同じようなことで悩み続けている。そしてそもそも何に悩んでいるかもわからない。閉塞感を感じている。

どうすれば生きやすくなるのか。悩んでいたと思ったら、ふとした時に立ち直って、またある程度の期間が経つと、また同じようなことで悩みはじめる。

 

なにに悩んでいるかがまずわかっていない。

あたまの中ではめちゃくちゃ考えているつもりなのに。

 

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ほぼ日5年手帳に「客観的事実(なにが起こったか)」と「主観的事実(それを自分はどう感じたか)」を書いていた。